La reprise après les vacances est une belle occasion de réinventer son quotidien avec douceur et intention. En tant que sophrologue, je vous partage mes 3 résolutions pour transformer cette transition en une expérience positive et épanouissante.

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De 0 à 20 ans, l’être se construit L’enfance et l’adolescence sont une succession de passages, des phases de transformations multiples...

La Sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporel et de développement personnel élaborée dans les années 60 par le...

Le vaste champ des méthodes de relaxation s’étend du toucher (relaxant ou énergétique) à une approche plus dynamique et mentale comme la...