La reprise après les vacances est une belle occasion de réinventer son quotidien avec douceur et intention. En tant que sophrologue, je vous partage mes 3 résolutions pour transformer cette transition en une expérience positive et épanouissante.

Laissez vous guider dans la pratique de la méditation de pleine conscience, vers cet état naturel de l'attention si précieux à cultiver...

Comment en quelques minutes ressentir à nouveau la confiance, la joie, la vitalité ou toute énergie positive que vous choisissez de vivre.