L'essentiel n'est pas ce que la vie nous donne mais la manière dont nous l'accueillons
La voie du mieux vivre
Vivre en harmonie avec les besoins de son corps, de son coeur, de son esprit.
S'épanouir dans la vitalité et la confiance.
Etre un enfant bien dans sa tête et dans son corps, un homme ou une femme qui s'ouvre au monde avec confiance et vitalité,
Porter un enfant, le mettre au monde, le guider dans la vie avec sérénité,
Affronter la pression du quotidien sans s'y abîmer.
Traverser une épreuve, un changement, un deuil sans se perdre
Vivre en intelligence avec l'autre tout en restant soi-même,
Ce n'est pas simple aujourd'hui …Et pourtant nous avons, en nous, toutes les ressources pour y parvenir.
C'est possible pour vous aussi
En revenant à la conscience du corps, des sens, de la respiration, dans l'immobilité et dans le mouvement, explorer et faire émerger les ressources nichées en vous.
J'utilise la Sophrologie et les méthodes de relaxation et d’expression corporelle et créative pour proposer à chacun l'accompagnement qui lui correspond le mieux, au rythme qui lui convient.
Je propose aussi des relaxations spécifiques : Métamorphique, Relaxation Coréenne et Reiki.
Selon les besoins de chacun et chacune, je peux également engager un accompagnement à visée thérapeutique ou de développement personnel en utilisant des pratiques issues des thérapies psycho-corporelles, de la Sophrologie avancée ou l’hypnose.
Par l’écoute bienveillante et une recherche approfondie par le corps, les émotions et le mental, je vous invite à prendre conscience des causes de certains symptômes ou de troubles du comportement et du développement de votre être, puis à mobiliser vos ressources pour prendre soin de vous, réparer, libérer ce qui a besoin de l’être.
Mon Parcours
J'ai d'abord étudié les bases de la psychologie, la PNL, l'Analyse Transactionnelle, l’approche d’écoute active de Carl Rogers, avant de me former à la sophrologie, aux thérapies psychocorporelles, à la Mindfullness et l'Hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle®. Je mets ces connaissances en pratique pour l’accompagnement éclairé de chacun en tenant compte de son histoire et de ses aspirations.
Ateliers collectifs
La Sophrologie et la relaxation peuvent se vivre au sein d'un groupe. Le groupe permet plus d'autonomie dans la pratique, propose des partages riches et variés et le soutien de l'énergie collective.
Au programme : relaxation dynamique par le mouvement et la respiration, détente corporelle et mentale, méditation, visualisation positive, stimulation sensorielle …
Contactez-moi
Emma Milon
Hypnothérapeute Sophrologue
92800 Puteaux
27420 Mouflaines
06 83 10 43 82
Référencée sur
https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr
