Sophrologie : vous accompagner pour mieux vivre

Apprendre à se détendre chaque jour, ne pas se laisser submerger par le stress.

Vivre en harmonie avec les besoins de son corps, les élans de son coeur, les inspirations et les injonctions de son esprit. Voir le bon coté de la vie, s'épanouir dans la vitalité et la confiance.Ce n'est pas si simple …Et pourtant nous avons en nous toutes les ressources pour y parvenir.
Etre un enfant bien dans sa tête et dans son corps, 
Devenir un homme ou une femme qui s'ouvre au monde avec confiance et vitalité, 
Porter un enfant, le mettre au monde, l'accompagner dans la vie avec serénité, 
Traverser une épreuve, un changement, un deuil sans se perdre, 
Vivre en harmonie avec l'autre tout en restant soi-même, 
Affronter la pression du quotidien en gardant son calme, sa vitalité et son sommeil… 

C'est possible.

Par la Sophrologie et la relaxologie, en revenant à la conscience du corps, des sens, de la respiration, dans l'immobilité et dans le mouvement, pour ensuite explorer les ressources qui nous permettent de développer et renforcer notre être dans toute sa plénitude et tisser notre lien aux autres.
J'utilise la Sophrologie ainsi que les méthodes de relaxation et d’expression corporelle et créative pour proposer à chacun l'accompagnement qui lui correspond le mieux, au rythme qui lui convient.
Je propose aussi des séances individuelles de
relaxations spécifiques  : Métamorphique, Relaxation Coréenne et Reiki.
Selon la
volonté et les besoins de chacun, je peux également engager un accompagnement à visée thérapeutique ou de développement personnel en utilisant des exercices issus des thérapies psycho-corporelles et de la Sophrologie avancée. Par l’écoute bienveillante et une recherche approfondie par le corps, les émotions et le mental, je vous invite à prendre conscience des causes de certains symptômes ou de troubles du comportement et du développement de votre être, puis à mobiliser vos ressources pour prendre soin vous, réparer, libérer ce qui a besoin de l’être.

© Emma MILON Sophrologue - Relaxologue - Thérapeute psycho-corporel 2016